Anoreksia Nervosa: Pengertian, Faktor, Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Fisik dan Psikologis
Anoreksia nervosa adalah sebuah gangguan mental yang memengaruhi pola makan seseorang karena obsesi untuk memiliki postur tubuh yang kurus...
Cara Menghindari Kebiasaan Menunda Pekerjaan
Apakah kamu sering merasa malas atau menunda-nunda pekerjaan? Mengatasi kebiasaan menunda-nunda memang bisa menjadi tantangan tersendiri bag...
Pentingnya Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Yoga adalah jenis olahraga yang bertujuan untuk mengembangkan kekuatan dan fleksibilitas. Namun, yoga lebih dari sekedar itu. Yoga juga meru...
Cara Mengatasi Insomnia dengan Mudah
Insomnia, atau kesulitan tidur, adalah masalah kesehatan yang banyak dialami oleh orang dewasa. Jika tidak diatasi dengan baik, insomnia dap...
5 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Yoga adalah praktik yang berasal dari India dan telah menjadi semakin populer di seluruh dunia. Yoga melibatkan gerakan tubuh, pernapasan, d...
Kenapa Manusia Harus Banyak Minum Air Putih?
Air putih merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Sebagian besar tubuh manusia terdi...